第一千一百四十五章、劈了个大叉-《重生1977年从知青开始》


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    南易旋转,腾空,滞留空中摆出一字马,下跃,右脚着地,左脚随着手里柳枝的挥舞,慢慢抬起,一点点抬过头顶,施展出朝天镫。

    劈叉是练习身体柔韧度的一道坎,劈叉要是不灵,根本没资格说自己练格斗或者舞蹈,身体柔韧度不行,一切和运动沾边的成就只能是有限,即使有意外,三天两头就得泡病号,半月板废的也比别人快。

    做了一系列吃柔韧度和核心力量的动作之后,南易把柳条抛给赵晴儿,“会劈叉吗?”

    赵晴儿摇头,“不会。”

    “走个莲步给我看看。”

    “师父,什么叫莲步?”

    “你个死跑龙套的,莲步不会,蕾步呢?”

    赵晴儿摇头。

    “穿步?折步?”

    赵晴儿继续摇头。

    “你们那里种植小麦的行距和窝距分别是多少?”

    还是摇头。

    “五个月大的猪一次要吃多少?一天得吃几顿?”

    依然摇头。

    “得,我明白了,你是属于被富养的农村丫头,农活啥都不会,又没有成城里姑娘的眼界和见识。”南易指着赵晴儿的鼻子,说道:“你啊,自己努力往上爬,不然谁要娶了你,简直就是倒八辈子霉了。”

    赵晴儿噘了噘嘴,不服气地说道:“师父,我会干好多农活,我还会洗衣服做饭收拾屋子。”

    “好好好,你厉害,上一边自己活动活动,不要吵我。”

    南易摆摆手把赵晴儿赶到一边,下蹲,双手摆出抱树叶的姿势,闭上眼,缓缓吸一口气,全身关节从头顶松到脚底,复又缓缓呼出,脑子里清晰感觉到每个关节有几道力。

    练炁多年,南易从练出气感开始,一步步找到鼎炉,练出鼎炉,练出动感,练出内丹,到这一步丹田已成,气沉丹田,百病自消。

    丹田无所在,又无处不在,没有固定的位置,因人而异,循序渐进,练出内丹才能感受到丹田。

    丹田,内丹之田,田地的田,内丹产生之处即为丹田。

    练炁即务农,耕耘丹田,种出内丹。

    听着练着都挺玄乎,不过南易着实感受到了练炁的好处,三十五之后,他可以轻松摆平那几只如狼似虎,不会力有不逮,且尚有余力打野。

    边上的赵晴儿盯着南易看了一会,很快失去了兴趣,半蹲着一动不动,这是练哪门子功夫,刚才的功夫多漂亮,怎么不继续练那个,心里寻思着,握着柳条耍了几下,然后双脚前后迈开,身体慢慢下压,练起了劈叉。

    忽然前脚跟滑到一片青草上,霜还未化,滑溜溜的,她的脚跟抓不住地,跐溜,腿往前探出十来厘米,赵晴儿耳朵里听到咔吧一声,两股贴到地上,一阵凉意从皮肤侵入,接着就是剧痛。

    “啊,啊啊啊!”

    声音尖锐,直冲云霄。

    南易睁眼瞄上一眼,复又闭上继续练炁。

    挺好,一步到位。

    拉筋非常痛,但比生孩子差远了,骂骂咧咧生孩子的多见,哭哭啼啼的少见。
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